Povišen krvni pritisak se često ponaša kao komšija koga nikada ne čujete, a ipak godinama pravi štetu. Glavobolja i vrtoglavica mogu da se jave pri veoma visokim vrednostima, dok većina ljudi sa hipertenzijom nema prepoznatljive simptome. Kontrola zato treba da bude redovna i da počne pravilnim merenjem i praćenjem proseka, a nastavlja se navikama koje […]
Više
Ecomer je dodatak ishrani koji se godinama koristi kao podrška imunitetu. Njegovu osnovu čine alkilgliceroli iz prečišćenog ulja jetre ajkule. Interesovanje za alkilglicerole ima i naučnu osnovu. Studije beleže njihov uticaj na pojedine ćelije i procese koji učestvuju u imunskom odgovoru. Ecomer zato ima smisla kao dodatak svakodnevnoj rutini. Od njega ipak ne treba očekivati […]
Više
Hemoroidi se najčešće leče postepeno: prvo se smanjuje pritisak pri pražnjenju creva, reguliše stolica, ublažavaju bol, svrab i otok, a zatim se procenjuje da li je potreban pregled ili intervencija. Kod blagih tegoba kućne metode često imaju smisla, posebno ako se simptomi povlače za nekoliko dana. Ipak, krv na papiru, jak bol, čvor koji ne […]
Više
Ako tokom radnog dana osećate pad koncentracije, sporije razmišljate, teže završavate zadatke ili posežete za još jednom kafom već pre podneva, suplementi za energiju i koncentraciju mogu biti korisni u određenim situacijama. Najviše dokaza postoji za kofein, kombinaciju kofeina i L-teanina, određene oblike magnezijuma kod osoba sa nedovoljnim unosom, vitamine B grupe kada postoji deficit […]
Više
Spoljašnji hemoroidi su otečene vene koje se formiraju ispod kože analnog otvora i u najvećem broju slučajeva ne zahtevaju operaciju. Prirodne metode lečenja, kombinovane sa odgovarajućim lokalnim preparatom, smiruju otok, bol i krvarenje za sedam do četrnaest dana. Ono što daje rezultat je topla sedeća kupka, ishrana bogata vlaknima, dovoljan unos vode, redovno kretanje i […]
Više